Read Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Airikka Nurmela

4.9/5 (11850 ratings)

Description:Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta.Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten sijaan siihen tarvitaan kehoa rauhoittavia työkaluja.Uusinta hermostotietoa, mindfulnessia ja omakohtaisia kokemuksia yhdistelevässä teoksessa vahvistetaan kehon kykyä palata levolliseen läsnäolon tilaan. Lukuisat harjoitukset ja tieto hermoston toiminnasta avaavat tien kohti syvempää unta, tasaisempaa mielialaa ja vahvempaa itsetuntemusta. Mielenrauha ei lopulta löydy paratiisisaarelta vaan luomalla yhteyden itseensä.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan. To get started finding Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Pages: 316

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: Atena

Release: 2025

ISBN: 9511499033

Description: Tie tyyneen mieleen ja levolliseen oloon kulkee hermoston kautta.Mielialat eivät muutu päättämällä: käsky rauhoittua ei auta ahdistukseen. Jotta mieli voi tyyntyä, hermoston on ensin tyynnyttävä. Analysoinnin, tsemppaamisen ja mielikuvaharjoitusten sijaan siihen tarvitaan kehoa rauhoittavia työkaluja.Uusinta hermostotietoa, mindfulnessia ja omakohtaisia kokemuksia yhdistelevässä teoksessa vahvistetaan kehon kykyä palata levolliseen läsnäolon tilaan. Lukuisat harjoitukset ja tieto hermoston toiminnasta avaavat tien kohti syvempää unta, tasaisempaa mielialaa ja vahvempaa itsetuntemusta. Mielenrauha ei lopulta löydy paratiisisaarelta vaan luomalla yhteyden itseensä.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan. To get started finding Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
Our library is the biggest of these that have literally hundreds of thousands of different products represented.

Special Offer | $0.00

Special Offer! | $0.00

Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

Ymmärrä hermostoasi - Vagushermo polkuna kehon ja mielen rauhaan

More Books

Tinna (Hildur, #5)

Tinna (Hildur, #5)

Pitkä vuoro : Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen

Pitkä vuoro : Kuinka moderni orjuus juurtui Suomeen

Itsekkyyden aika : Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin

Itsekkyyden aika : Miten yltiöyksilöllinen kulttuurimme sai meidät voimaan pahoin

V*tun vaihdevuodet - Suorapuheinen selviytymisopas muutokseen

V*tun vaihdevuodet - Suorapuheinen selviytymisopas muutokseen

Niko - Kaikki mitä en ole kertonut

Niko - Kaikki mitä en ole kertonut

Sylvia

Sylvia

Eristystila / Kapinoivia naisia

Eristystila / Kapinoivia naisia

Talvikaupungin valot

Talvikaupungin valot

Älä etsi onnea – Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle

Älä etsi onnea – Epätyypillisiä elämänohjeita nykyihmiselle