Read Combatir el insomnio: Una guia practica (Spanish Edition)

Combatir el insomnio: Una guia practica (Spanish Edition)

Unknown Author

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Description:�Le cuesta dormirse al llegar la noche pensando en las mil cosas que deber�a hacer al d�a siguiente? �Se despierta a media noche y no puede volver a conciliar el sue�o? �Se queda adormilado mientras est� sentado viendo la televisi�n? Este libro le ayudar� a recobrar la energ�a por medio de la terapia cognitiva conductual, un tratamiento verdaderamente efectivo para los problemas del sue�o sin necesidad de medicamentos.Como si estuviera en la consulta de un profesional del sue�o, en estas p�ginas descubrir� los h�bitos de sue�o, comidas y estilo de vida que puedan estar afect�ndole; mantendr� un registro del sue�o y aprender� t�cnicas para ayudarle a relajarse y a dormir. Pronto tendr� un plan efectivo para lograr dormir las horas que necesita. �A qu� espera?We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with Combatir el insomnio: Una guia practica (Spanish Edition). To get started finding Combatir el insomnio: Una guia practica (Spanish Edition), you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 1097499464

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