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L'indice glicemico: Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso

Marie-Laure André

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Description:L’indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l’indice, maggiore sarà il picco glicemico che provocherà. Conoscere l’incidenza di un alimento sulla glicemia è quindi di vitale importanza per perdere peso in maniera duratura e proteggersi da malattie anche gravi come diabete e tumori.L'indice glicemico presenta uno stile alimentare non più basato su rinunce e privazioni, bensì sulla scelta di una ricca varietà di alimenti a basso indice glicemico, che permette di prevenire o gestire il diabete di tipo 2, aiuta a dimagrire in modo sano e senza effetto yoyo, fa sentire sazi e soddisfatti, aumenta le riserve energetiche, allevia il senso di stanchezza a metà mattina che spinge verso snack ricchi di zucchero e grassi, riducendo inoltre il rischio di malattie cardiache e di tumori.Con l’IG di 400 alimenti, suddivisi per tipologie.Che cos’è l’indice glicemico e su cosa incideDifferenza tra indice glicemico e carico glicemicoAlimenti ad alto IG e basso IG: effetti su salute e senso di sazietàAbbassare l’IG degli alimenti: cottura e combinazioni alimentariOltre 400 alimenti e il loro IG, suddivisi per tipologieIdee per menù a basso IG, spuntini e menù delle festivitàSfiziose ricette dall’antipasto al dolceWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with L'indice glicemico: Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso. To get started finding L'indice glicemico: Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 8868203812

Description: L’indice glicemico (IG) misura la capacità di un alimento di elevare la glicemia dopo il consumo. Più elevato è l’indice, maggiore sarà il picco glicemico che provocherà. Conoscere l’incidenza di un alimento sulla glicemia è quindi di vitale importanza per perdere peso in maniera duratura e proteggersi da malattie anche gravi come diabete e tumori.L'indice glicemico presenta uno stile alimentare non più basato su rinunce e privazioni, bensì sulla scelta di una ricca varietà di alimenti a basso indice glicemico, che permette di prevenire o gestire il diabete di tipo 2, aiuta a dimagrire in modo sano e senza effetto yoyo, fa sentire sazi e soddisfatti, aumenta le riserve energetiche, allevia il senso di stanchezza a metà mattina che spinge verso snack ricchi di zucchero e grassi, riducendo inoltre il rischio di malattie cardiache e di tumori.Con l’IG di 400 alimenti, suddivisi per tipologie.Che cos’è l’indice glicemico e su cosa incideDifferenza tra indice glicemico e carico glicemicoAlimenti ad alto IG e basso IG: effetti su salute e senso di sazietàAbbassare l’IG degli alimenti: cottura e combinazioni alimentariOltre 400 alimenti e il loro IG, suddivisi per tipologieIdee per menù a basso IG, spuntini e menù delle festivitàSfiziose ricette dall’antipasto al dolceWe have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with L'indice glicemico: Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso. To get started finding L'indice glicemico: Riprendi il controllo della tua salute e del tuo peso, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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