Read The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life

The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life

Emily Ballesteros

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Description:Ansiedade é a primeira coisa que sentes quando acordas? Trabalhas regularmente à noite e aos fins de semana para recuperares o atraso? O burnout que venceste está de volta? Se respondeste ‘sim’ a qualquer uma destas perguntas, estás a precisar de ajuda.Emily Ballesteros, coach de gestão de burnout e influencer do TikTok, alia a investigação científica e cultural à experiência em psicologia organizacional e às estratégias que testou e comprovou com clientes em todo o mundo para desmistificar o burnout e orientar-te para uma vida pessoal e profissional equilibrada.Neste livro, Ballesteros identifica as áreas em que podes construir hábitos saudáveis para combater o burnout – mindset, autocuidado, gestão de tempo, limites e controlo de stress, e partilha ferramentas fáceis de usar para alcançares liberdade, energia e realização.Aprende quebrar hábitos que criam uma sensação permanente de esgotamento;ser mais produtivo em menos tempo, criando uma vida com propósito;definir limites pessoais e profissionais, sem sentimento de culpa;dominar o stress e distanciar-te dos fatores que o causam.We have made it easy for you to find a PDF Ebooks without any digging. And by having access to our ebooks online or by storing it on your computer, you have convenient answers with The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life. To get started finding The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life, you are right to find our website which has a comprehensive collection of manuals listed.
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Pages: —

Format: PDF, EPUB & Kindle Edition

Publisher: —

Release: —

ISBN: 0593596315

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